SNOW CROSS

KILOMETRAJE: 4,8 kM por vuelta
DESNIVEL POSITIVO: 480 m
VUELTAS: 2
TIEMPO MÁXIMO: 2 horas
CORTE: 1 hora primera vuelta

MATERIAL OBLIGATORIO:

Será obligatorio el uso de cadenas para nieve homologadas para zapatillas de correr. Se permitirá el uso de zapatillas de montaña con clavos específicos incorporados para competiciones sobre hielo y nieve. Será obligatorio el uso de vestimenta adecuada para la práctica deportiva en alta montaña invernal: camiseta térmica manga larga, chaqueta impermeable de manga larga con capucha, pantalón térmico largo hasta el tobillo, guantes y gorro. Gafas de sol cuando las pruebas sean diurnas. Cuando la prueba sea vespertina o nocturna se llevará luz frontal con pilas de recambio y también luz roja trasera. Manta térmica. Teléfono móvil encendido y con batería suficiente. Será obligatorio llevar vaso o recipiente para recibir el avituallamiento líquido.

Recorrido en WIKILOC

SKIMO

El Recorrido de la prueba de Esquí de Montaña será a un recorrido de unos 4 – 5 kilómetros con un desnivel positivo de 500 – 600 metros por vuelta, al que las categorías mayores darán 2 vueltas. El viernes según las condiciones realizaremos el trazado Luis Crespo, Cesar y Lolo Díez dejando e informando por email a todos los participantes del recorrido definitivo. Mientras tanto para que os hagáis una idea:

• Constará de una subida larga hasta un punto donde será necesario poner crampones para continuar. Subida Abedules hasta zona laguna.

• Desde allí bajaremos por una pala para volver a remontar. El viernes valoraremos la necesidad de volver a poner crampones.

• Desde la segunda subida descenderemos por una bajada medianamente técnica hasta la Ferradura.

• Desde de allí ascenderemos al Alto de la Gobia para descender por la Pista de Abedules.

• El avituallamiento líquido estará en la zona de salida meta. Paso de vueltas.

VUELTAS: 2 

TIEMPO MÁXIMO: 2 horas

CORTE: 1 hora primera vuelta

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MATERIAL OBLIGATORIO:

Esquís con fijaciones y botas reglamentarias. Pieles de foca. Bastones. Guantes. Mochila. ARVA. Pala. Sonda. Crampones. Manta Térmica. Ropa parte superior 3 capas (Una de ellas cortaviento o impermeable). Ropa parte inferior 2 capas. Gafas de sol. Será obligatorio llevar vaso o recipiente para recibir el avituallamiento líquido.

 

Nota importante:

Aunque no sea necesario la Pala, ARVA y sonda, por reglamentación es obligatorio tenerla. Sabemos de algún participante que se ha inscrito que no tiene estos elementos. Por lo que nosotros intentaremos llevar alguno de estos elementos. Igualmente si algún participante tiene de sobra y quiere prestarlo podríamos hacerlo durante la entrega de dorsales.

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